Coaching
WAS IST COACHING?
Man kann sich das Coachinganliegen ein bisschen vorstellen wie bei der Geburtenhilfe – alles was Du brauchst um das Kind (oder im Coaching die Lösungen) zu gebären ist bereits in Dir veranlagt. Eine Hebamme ermöglicht Dir den Zugang zu Deinem intuitiven Wissen ein Kind zu gebären.
Ich als Coachin stehe mit meinen Techniken an Deiner Seite um den Zugang zu neuen Erkenntnissen und Einsichten zu öffnen. Manchmal geht dieser Prozess ganz schnell, manchmal braucht es auch etwas mehr Zeit. Jede Geburt ist individuell, so wie jedes Coaching auch.
DER ABLAUF
STANDORTBESTIMMUNG
Hier definieren wir Deine Ziele für das Coaching: Wo stehst Du jetzt? Was ist Dein Ziel für das Coaching? Was für Antreiber machen Dich aus?
KENNENLERNEN
Vor unserem ersten Coaching hast Du in einem Kennenlerngespräch die Möglichkeit, mir Dein Anliegen, all Deine Fragen und Deine Erwartungen zu schildern.
COACHING
In einer oder mehreren Sitzungen à 90 Minuten begleite ich Dich bei Deiner Herausforderung. Gemeinsam erarbeiten wir in geschütztem Rahmen mögliche Lösungsideen und konkretisieren die Umsetzung.
NACH DEM COACHING
Drei bis sechs Monate nach Abschluss des Coachings sprechen wir uns erneut und besprechen, was sich verändert hat und wie sich Deine Lösungen dann anfühlen.
MÖGLICHE ANLIEGEN
DIE DICH BESCHÄFTIGEN
- Familie, Beruf und eigene Bedürfnisse in Einklang bringen
- Mental Load – der Stress der unsichtbaren Verantwortlichkeiten
- Berufliche Erfüllung finden
- Umgang mit (Schwieger-) Verwandtschaft
- Mutter werden, Frau bleiben
- Raus aus dem "gelebt werden", rein in die aktive Lebensgestaltung
COACHINGMETHODEN
Im Mamacoaching werden wir vor allem mit Methoden arbeiten, die:
- Dich Deinen Bedürfnissen näher bringen
- Deine in Dir liegenden Ressourcen stärken
- vorhandene Blockaden lösen
- Konflikte verständlich machen
- und zu guter Letzt: die Deiner Persönlichkeit Raum zur Entfaltung geben
Bei letzterem arbeite ich am liebsten mit dem LUXXprofile
LUXXPROFILE
DAS PERSÖNLICHKEITSTOOL
Neben systemischen Coachingmethoden biete ich Dir gerne an, mal einen ganz anderen Blick auf Deine Persönlichkeit zu werfen.
Das LUXXprofile misst Deine 16 grundlegenden Motive – vollkommen neutral und wertungsfrei. Es gibt Dir einen klaren Blick auf Deine individuellen Bedürfnisse und Handlungsimpulse. Die Erkenntnisse, die Du daraus gewinnst, kannst Du mit in weitere Coachings nehmen und Du hast fortan ein greifbares "Vokabular" für Deine Bedürfnisse und Persönlichkeit.
Mein Coachingangebot für Dich
Walk & Talk
Diese Option ist für Dich richtig, wenn Du in einer ruhigen Atmosphäre den Kopf frei kriegen willst. Hier dürfen alle Deine Gedanken Raum finden
125 € inkl. 19% MwSt.
Pro 75 Min.
1:1 Coaching
Diese Option ist für Dich genau richtig, wenn Du Dir selbst endlich wieder mehr Raum geben möchtest und nach nachhaltigen Veränderungen und Lösungen suchst.
150 € inkl. 19% MwSt.
Pro 90 Min. Sitzung
Ich biete Dir gerne einen Nachlass von 10% bei einem Paket von 3 Sitzungen, oder von 15% bei 5 Sitzungen an.
LUXXprofile
Diese Option ist für Dich richtig, wenn Du schon immer wissen wolltest, wo Dein "innerer Motor" liegt und wie sich dieser von anderen unterscheidet.
390 € inkl. 19% MwSt.
Dein Profil + 150 Min. Auswertungsgespräch im Paket
"Das Coaching mit Svenja war eine tolle Erfahrung für mich! Durch ihre ruhige und liebevolle Art schafft sie eine vertrauensvolle Atmosphäre, in der ich mich wohl und aufgehoben gefühlt habe. Mit gezielten Fragen und Übungen hat sie mir die Möglichkeit gegeben, über mich selbst nachzudenken und mehr Klarheit über mich und meine persönlichen Ziele und Wünsche zu erlangen. Ich kann nur jedem empfehlen, sich im Rahmen eines solchen Coachings auf die Reise zu sich selbst zu begeben – und mit so einer tollen Reiseleiterin wie Svenja an der Seite macht es gleich doppelt so viel Freude"
Johanna J.
Social Media Manager
ABGRENZUNG
COACHING UND BERATUNG
Bei einer Beratung wird man bei der Lösung eines Problems unterstützt, indem Wissen vermittelt und mögliche Wege vorgegeben werden. Der Status der "Expertise" liegt bei der beratenden Person. Beim Coaching wird davon ausgegangen, dass die Lösung bereits in Dir vorhanden ist. Hier hast Du die Expertise für die inhaltliche Ebene, und ich als Coach die Expertise für den Prozess. Eine Begegnung auf Augenhöhe.
COACHING UND THERAPIE
Das Ziel einer Psychotherapie ist die Heilung oder Linderung einer professionell diagnostizierten psychischen Erkrankung. Ein Coaching stellt weder eine therapeutische Behandlung dar, noch ersetzt es diese.
